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哇叽小说www.wajixiaoshuo.com提供的《穿成研磨幼驯染后我成了排球教练》130-140(第26/28页)
过他还没有尝试过而已。
或许刚开始的时候会有些不适应，但只要集中精神进入了那种状态后，研磨是完全可以通关的。
而只要通关后，研磨的反应能力就会有明显的进步和成长。
这是可以在短时间内肉眼可见。
这也是为什麽南弦柚会将这个训练项目放在第一位的原因。
只有让训练的运动员在短时间内感受到自己进步，他们才会有内在的驱动力，让自己相信教练，相信计划，然后去奔赴一个对于目前来说遥不可及的目标。
不仅是研磨，音驹其他人修改过后的训练计划也都是以这个为标准。
南弦柚想让他们在最短的时间内感受到自己因为训练，因为按照计划努力而产生的变化。
让他们为之惊喜，从而主动的依赖计划。
这一切的手段在最后所要达成的目的，就是他们在看到计划时不再是恐惧和害怕，而是“我做了这个我就会变强，我只要认真的完成弦柚安排的任务，我就能在赛场上打败对手！”
南弦柚希望得到他们的绝对信赖，但人类所产生的情感永远比不上自己所看到的结果。
比起利用自己的身份职位去压迫他们，南弦柚更想要的，是他们主动的顺从，完全不假思索地听令于他。
这是一个时间线抛的很长的计划，但南弦柚相信，他们很快就会走上正轨。
第140章 来自柚教的自由人练习计划
“研磨，弦柚，你们来的这麽早啊？”结伴同行的高三年级组的三人背着球包朝他们走来。
他们刚放下背着的包，音驹的其他人也都陆续走进了体育馆。
大家全部朝着研磨和南弦柚坐着的长椅上围聚过来。
“每个人的计划表都带着了吧。”南弦柚抬起头，冲面前的人莞尔一笑地说道。
“带了，带了！”众人立马连声应道。
南弦柚点点头，冲着夜久卫辅勾了勾手。
“其他人赶紧去热身吧，夜久前辈，我有话跟你说。”南弦柚说道，语落，他转头看向研磨：“你也是，先去热热身吧，等我和夜久前辈把他的个人训练计划交代完后，就会去找助教过来给你训练。”
研磨点点头，他站起身来，在大家的注视中，自顾自的走向了更衣室。
“唔，研磨前辈看起来杀气很重。”列夫望着人的背影，喃喃自语道。
“别乱说，那明明是斗志！”黑尾一巴掌拍到列夫的背上，亮着眼睛反驳他道。
从走过来开始，黑尾就敏锐地察觉到研磨的状态和以往的哪一天都不太一样。
这是他从未见过如此眼神坚定着的研磨，在一向没有斗志小三花身上，他看到了燃烧起来的奋斗之花。
这对于黑尾这位几乎是看着研磨一步步成长到现在的“大家长”，没由得热泪盈眶。
——真好，我们的大脑成长了。
同样有这种感觉的还有夜久卫辅。
作为一向对于研磨照顾有加的“妈妈”，他望着研磨的背影，嘴角不受控制地微微上扬着，满眼写着骄傲和自豪。
听着弦柚似是有话和他说，便向前一步坐到了研磨离开后空出的位置上。
其他人也没闲着，纷纷按着南弦说的，自顾自开始做起了热身运动。
“夜久前辈，我给你的计划表，你看了吗？”南弦柚直奔主题地问道。
“看了。”夜久卫辅点点头，如是说道：“就是我有点不明白。”
南弦柚嗯了一声，像是早就预料到了他会说这话一样，接过话道：“我知道你不明白，把你叫住就是为了解决这个事情。”
说着，他摊开手，笑眼盈盈地注视着他：“你有什麽疑惑，现在就可以直接问我。”
夜久卫辅微微皱眉，他似在想着什麽东西，眼睛逐渐不聚焦。
但他没有停顿，而是很快地从自己的包里把计划表拿出来，上面除了南弦柚的亲笔字迹外，还有的是夜久卫辅用手指甲划出来的痕迹。
他指着自己用指甲划痕标记过的地方，说道：“是这样的，就是，我作为自由人，练习接球也好，练习跑步速度也好，这些我是明白的，但是我为什麽要去跳高啊？我又不能在前排拦网，练习这个有什麽用呢？”
“谁说你练习跳高是为了拦网啊？我可从来没说过让你练习跳高是为了去拦网。”南弦柚无辜地眨了眨眼睛，他没有想到夜久前辈疑惑的竟然是这个东西。
自由人不能拦网，不能进攻，这个事情只要是系统训练过排球的人都知道，他怎麽可能让人去练习拦网。
然而，夜久前辈一听，更迷糊了：“啊？那我就更不理解了，除了拦网外，还有什麽是需要练习弹跳能力的？”
他真的不明白，为什麽突然要有弹跳能力的练习，这份升级过后的计划表和之前的计划有着很大的区别。
南弦柚看着他一脸茫然的神色，解释道：“夜久前辈，你应该很清楚在比赛打到后期，队里的节奏会变得很吃力吧。”
夜久卫辅点点头：“嗯，研磨体力跟不上，节奏就必须慢下来，否则他会受伤的。”
这是没有办法的事情，整个队伍的节奏都在研磨的手上，他的体力跟不上的话，他们队的节奏就只能慢下来，而他作为自由人，在其中不管做什麽，都是并不能影响到队伍的。
听着夜久前辈的回复，那脱口而出的答案和南弦柚心中的猜测呼应，他心下了然，语气也严肃起来，道：“是这样没错，但是在比赛中，一旦节奏慢下来，或者和之前的节奏不一样的话，是很容易被对面钻空子，抢回节奏的。”
“这种情况，在之前，我们一直采用的是让研磨不断增加体力的方式去弥补这一个空缺，但我觉得比起让研磨去增加体力，不如让他去开展天赋要来得划算。所以，我将他的训练计划改成了天赋的开发，也就是说，他在之后的练习中不会再进行过度的体力练习，而是以脑力为主，但是这个空缺总归要有人去填补，所以我将你们所有人的计划都重新改了一下，将计划更加贴向于实战练习，同样的，我也想开发你们的天赋。”
“唔……”夜久卫辅看着南弦柚，眼神中闪烁着期待的光芒，但又不免有些忐忑，他说：“天赋吗？我们也有天赋的开发吗？”
南弦柚轻笑一声，手搭上了夜久卫辅的肩膀：“怎麽会没有，我就看到了你的天赋，所以，我才想让你来弥补这个部分。”
“我来弥补？”夜久卫辅愣住，他有些不可置信地指了指自己。
南弦柚坚定地点了下头，他说：“对，由你来弥补，这是我在考虑过所有的队员后，选出来的最好的人选。”
“其他人都不行吗？”夜久问。
他完全没有想到是由他来弥补这个空缺，自由人和二传，在队内所要执行的事情俨然是不同的，这到底要怎麽去弥补呢？而且既然是要弥补研磨的空缺，那为什麽不选跟大脑更熟悉的黑尾呢？他不更好弥补吗？
“也不是不行，就是不知道该如何去调整吧。”南弦柚和他说道，事无巨细地和人解释着：“自由人可以随便替换场上后排的任何一个人，虽然必须由换下的人换回后才能换不同的人，但也足够让你调整了。”
说完，又补充了一句：“大脑在队里拥有着绝对话语权，所以，要接替他的人就必须同样满足在队内的话语权，那麽直接排除了几个后辈，能选的也就只
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